Tự nhận thức là một kỹ năng sống quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, phản ánh chính xác tâm tư, hành động của trẻ. Đồng thời, đấy còn là sự hiểu biết của trẻ về mức độ ảnh hưởng do hành vi và cảm xúc của mình đối với chính bản thân và đối với mọi người xung quanh. Bởi vậy mà các phương pháp hoàn thiện kỹ năng sống cũng như kỹ năng nhận thức của trẻ là vô cùng cần thiết.
Có 2 loại tự nhận thức, đó là:
Tự nhận thức về bản thân: là khả năng bé nhận biết về tính cách, khả năng, cảm xúc, quan điểm và khuynh hướng hành động của mình trong tình huống nào đó. Chẳng hạn: bé biết rằng bé sẽ không khóc khi đi tiêm phòng.
Tự nhận thức về xã hội: là khi bé biết được cách những người xung quanh nhìn nhận mình như thế nào, cảm nhận của họ về bản thân mình ra sao. Ví dụ như bé kể cho bạn về những khó chịu của mọi người xung quanh ra sao khi bé không nhìn vào mắt họ khi giao tiếp.